スケジュール詳細

①アップ
②全体ボール回し
③投内連携(1塁場面でのピックオフ、２塁牽制)
④外野手守備(同時にタッチアップの走塁練習)
⑤ケースバッティング(0アウト一塁・0アウト二塁・0アウト1、3塁・)
⑥フリーバッティング
⑦ノック